解决Win10磁盘占用高方法如下：
1、关闭诊断跟踪
诊断跟踪（DiagTrack）是Win8.1开始增加的一项新功能，主要用于收集PC信息，以帮助微软对其产品（Windows）进行跟踪与完善。
不幸的是，这项服务相当消耗系统资源，而且对于普通用户来说，也没有太多实际价值。
关闭方法：
点击Cortana搜索框，输入“services”，进入服务面板；
输入“diag”，这时会看到四个以“Diagnostic”开头的服务项；
依次双击打开，并将启动类型修改为“禁用”，关闭上述四组服务项；
同样的方法修改“Connected User Experiences and Telemetry”，将其启动类型设为“禁用”；
关闭诊断跟踪
2、修改为平衡电源模式
这个问题往往出现在机械硬盘或者机械盘与固态盘混搭的系统中，现象同样是硬盘100%占用。
解决办法：
打开“设置”→“系统”→“其他电源设置”；
修改默认电源计划为“平衡”；
修改默认电源计划为“平衡”
3、Win10更新ing
很多次小编都受到了这个问题困扰，原本优化得好好的系统，工作时却发现异常卡顿，后来才发现原来是Win10正在自动更新，这个问题尤其会出现在那些已加入Windows Insider计划的用户中。
解决办法也很简单，要么改回慢速模式，减少Win10的自动更新频率，要么直接退出Windows预览体验计划，仅在大版本时手动更新。而这种情况，事实上更适合那些生产力设备。
降低Win10更新频率
4、尝试优化驱动
Win10能够搞定绝大多数硬件，以至于很多人都忽略了装完系统还要安装驱动这件事，尤其是SATA驱动，Win10往往会用一种更稳定的驱动来支持它，但却可能引发各种各样的问题。
如果你的电脑经常卡顿，却又久久查不出问题，那么就可以考虑这个原因。下载一款驱动精灵或者驱动大师，然后根据软件推荐，升级一下驱动试试。
尝试升级驱动
5、4K对齐及SATA模式
这个问题主要出现在固态硬盘用户中，如果你的电脑使用了SSD，但日常使用却感觉不到明显的提速，那么就可以考虑一下，是否属于硬盘4K未对齐。
通俗来讲，4K对齐是指硬盘与操作系统共用同一个存储标准，以避免数据被多次拆分。而完整的4K对齐，其实分为两部分，分区对齐以及BIOS中是否开启了AHCI模式。
使用AS SSD Benchmark检查4K对齐
检查4K对齐可以使用AS SSD Benchmark这款小工具，这是一款绿色软件，体积不到1MB。
启动软件后，即自动对当前硬盘进行检测。其中“iaStorA”和“xxxx K”是两个最重要指标，上面的代表AHCI模式是否开启，下面的代表4K是否对齐。
如果有一个项目未显示OK，那么就可以确定是它导致的系统卡顿，进而继续处理。
AHCI需要进入BIOS模式开启
AHCI开启比较简单，直接进入BIOS查找“SATA模式”即可。而4K对齐则需要重新对硬盘分区，并在分区时勾选4K对齐选项（也可以直接利用Win10安装程序分区）。需要注意的是，无论哪种情况，都会对硬盘数据造成损失，重要文件请先自行备份。
6、增加物理内存
虽然微软一直宣称Win10对于内存的需求并不高，但实际上4GB系统与8GB系统在运行同一版本Win10时，速度是绝对不一样的。
如果你的内存小于4GB（或者更小），还是趁早为电脑添加一条新内存吧，以现在的内存价格来说，正是出手的好时机（悄悄地说，双通道效能更高哈~）。
7、机械硬盘关闭Windows Search和SuperFetch
如果你的电脑使用的是机械硬盘，那么建议关闭Windows Search和SuperFetch两项服务，因为这两项服务将明显增加硬盘的日常读写，从而导致系统响应卡顿。
但对于固态硬盘用户，这一点是完全不必担心的，首先固态硬盘的响应速度很快，即便是有读写对于其他工作的影响也会很小。
另一点则是，Windows Search和SuperFetch从本质上说也是一种系统优化服务，长期使用能够让系统速度更佳。
机械硬盘关闭上述服务
关闭方法：
点击Cortana搜索框，输入“Services”，进入服务面板；
搜索“sysmain”，双击打开它，并将启动类型修改为“禁用”（老版Win10请搜索“Superfetch”服务）；
同样的方法处理“Windows search”，双击后将启动类型修改为“禁用”即可；
8、禁用“熔断”、“幽灵”补丁
2018年，“熔断”、“幽灵”两组处理器漏洞曝光后，微软曾紧急发布过一系列补丁，用以临时封堵Intel处理器所面临的安全漏洞。
然而这些补丁却是以牺牲系统性能为代价的，据Intel官方数据统计，打入补丁之后，系统整体性能损失大约在2%-8%之间，且越是老款CPU影响越大。
然而事实上，这两组漏洞所造成的威胁远没有我们想象中大，但对于用户电脑的性能拖累却是实打实的。
其实如果你的电脑仅仅是用于娱乐的家用电脑，完全可以禁用这一补丁，从而找回这部分丢失的系统性能，让电脑更快。
禁用“熔断”、“幽灵”补丁
关闭方法：
下载“InSpectre.exe”（点此下载），右击以管理员身份运行；
点击主界面下方“Disable Meltdown Protection”和“Disable Spectre Protection”两个按钮；
重启电脑使设置生效，此时便可以体会到系统响应变快了；
点击“Disable Meltdown Protection”和“Disable Spectre Protection”两个按钮关闭补丁
大家需要知道的是，以上方法可能并不会对任何用户都有效，并且优化本身是一种双刃剑，关闭一些功能来获取更好的速度，所以大家如何设置优化还需要自行斟酌。End
